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【ご家庭用・訳あり】朝どれ新鮮オクラ3kg

室戸市の太陽の下で育ったオクラをたっぷりお届けいたします! 夏野菜の代名詞であるオクラはねばねば食材の代表。栄養価が高く(ビタミンB1はピーマンの約3倍)、食物繊維もたっぷりで整腸作用があります。 刻んで小分け冷凍保存しておけば、毎日食事に取り入れて夏バテ防止にもなります。 ●保存方法について ・ヘタを取り、キッチンペーパーで包んだらジッパー付ポリ袋へ入れて冷蔵保存(1週間~10日保存可能) ・塩もみしてとげをとり、丸ごと一本もしくは、刻んで小分けしてジッパー付ポリ袋に入れて冷凍保存(1~2ヶ月保存可能) ・ミキサーにかけてジッパー付ポリ袋で冷凍保存(1~2ヶ月保存可能) 〇調理例 天ぷら、サラダ、お浸し、浅漬け、オクラカレーが定番ですが、刻んだオクラをゆでたそうめんと!(キムチや納豆、山芋を加えても相性抜群です。)また、山芋の代わりにオクラをミキサーにかけて、お好み焼きにしても美味しいです。 (注意) ・大小混合、曲がったりしたものが含まれています。 ご了承のうえ、お申込みください。 提供元:寺内弥志

15,000 以上の寄附でもらえる
  • 常温
  • 冷蔵
  • 冷凍
  • 定期便
  • ギフト包装
  • のし
容量
3kg

室戸市の太陽の下で育ったオクラをたっぷりお届けいたします! 夏野菜の代名詞であるオクラはねばねば食材の代表。栄養価が高く(ビタミンB1はピーマンの約3倍)、食物繊維もたっぷりで整腸作用があります。 刻んで小分け冷凍保存しておけば、毎日食事に取り入れて夏バテ防止にもなります。 ●保存方法について ・ヘタを取り、キッチンペーパーで包んだらジッパー付ポリ袋へ入れて冷蔵保存(1週間~10日保存可能) ・塩もみしてとげをとり、丸ごと一本もしくは、刻んで小分けしてジッパー付ポリ袋に入れて冷凍保存(1~2ヶ月保存可能) ・ミキサーにかけてジッパー付ポリ袋で冷凍保存(1~2ヶ月保存可能) 〇調理例 天ぷら、サラダ、お浸し、浅漬け、オクラカレーが定番ですが、刻んだオクラをゆでたそうめんと!(キムチや納豆、山芋を加えても相性抜群です。)また、山芋の代わりにオクラをミキサーにかけて、お好み焼きにしても美味しいです。 (注意) ・大小混合、曲がったりしたものが含まれています。 ご了承のうえ、お申込みください。 提供元:寺内弥志

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3kg
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