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【直火式】無塩で素焼きのアーモンド 無添加 500g H059-019

ふるさと納税で人気の『無塩で素焼きのミックスナッツ』のアーモンドをピックアップしました。 【シュクレナッツ】は、ナッツ一筋30年以上のベテランの職人が選び抜いたアーモンドを、ガスによる『直火式』の焙煎機を使用し、遠赤外線で丁寧に焙煎しております。 香ばしさ・ナッツの甘さが熱風ローストとは一味も二味も違う【シュクレナッツ】のナッツをお楽しみください。 ※品質維持を心がけておりますが、農作物ですので天候などの影響により、1粒当たりのナッツの大きさや重量が前後することがございます。

5,000 以上の寄附でもらえる
  • 常温
  • 冷蔵
  • 冷凍
  • 定期便
  • ギフト包装
  • のし
容量
500g

ふるさと納税で人気の『無塩で素焼きのミックスナッツ』のアーモンドをピックアップしました。 【シュクレナッツ】は、ナッツ一筋30年以上のベテランの職人が選び抜いたアーモンドを、ガスによる『直火式』の焙煎機を使用し、遠赤外線で丁寧に焙煎しております。 香ばしさ・ナッツの甘さが熱風ローストとは一味も二味も違う【シュクレナッツ】のナッツをお楽しみください。 ※品質維持を心がけておりますが、農作物ですので天候などの影響により、1粒当たりのナッツの大きさや重量が前後することがございます。

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500g
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アーモンドの効果

写真

アーモンドは低糖質で、ビタミンやミネラルなどの栄養素をたっぷり含んでいます。脂肪分はやや高めですが、脂肪や糖の吸収を抑制する働きが期待できるオレイン酸が豊富で、ダイエッターにとって強い味方となってくれる食材です。美肌効果やエイジングケア、便秘・むくみの解消や冷え性・肩こり改善、妊活サポートにも一役買ってくれるなど、血流を促進して健やかなからだづくりにも貢献します。ぜひ積極的に取り入れて、生活習慣病の予防にもぜひ役立てください。

【ダイエット効果】

アーモンドの主成分はオレイン酸、リノール酸という「不飽和脂肪酸」。
そして、アーモンドには食物繊維も多いため、体内の老廃物の排出をサポートする便秘対策、また食後血糖値の上昇を抑えて、ブドウ糖を余分に吸収しないように働いてくれます。

【美肌作用】

老化の原因となる活性酸素を除去するビタミンEを豊富に含み、また、エネルギーの産生、皮膚の健康維持に役立つビタミンB群もたっぷりです。

【むくみ解消効果】

アーモンドに含まれるカリウムには、体内の余分な水分を排出する効果があるため、むくみ解消にも効果的です。仕事の合間に、アーモンドをおやつ代わりに食べておくことをおすすめします。

【不妊治療・妊活サポート効果】

アーモンドに含まれるビタミンEは、血液の循環をスムーズにして、からだを温めてくれる効果も期待できる栄養素であるため、不妊治療や妊活をサポートする効果もあります。
またビタミンEだけでなく、女性に不足しがちな鉄分やカルシウム、マグネシウムや亜鉛、葉酸なども豊富です。

アーモンドの効果的な食べ方

1日あたりの目安摂取量は、女性20粒、男性22粒程度と考えられており、概ね25粒以内が望ましいです。アーモンドは食物繊維が多く便秘解消にも効果的ですが、食べ過ぎると下痢をする場合があります。また、ビタミンEは脂溶性ビタミンに分類され、体外に排出されにくいという特長があります。
アーモンドに含まれる成分のうち、約50%が脂質です。なかでも不飽和脂肪酸は魚や植物に多く含まれ、血液中のLDLコレステロールを減らす働きや血圧を下げる効果、血栓や動脈硬化を防ぐ効果も期待できます。

食べるタイミング

アーモンドは一度にたくさん食べるのではなく、間食がわりに毎日適量ずつ食べることで、不必要なおやつ習慣のリセットにも役立ち、適切な栄養摂取が可能となります。

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